<減重可以多快?>
延續前篇 https://www.facebook.com/148604482512497/posts/295380107834933/
理論上，減重就是持續讓熱量的「消耗」大於「攝取」。有人可能覺得，只要不吃不喝幾天，或吃很少，體重一定會變輕。只可惜，太激烈的節食除了會減掉脂肪，其實更容易流失的，是肌肉量。
我在這篇 https://www.facebook.com/148604482512497/posts/160492931323652/ 提到過肌肉量與基礎代謝率的關係，簡單講，肌肉量減少除了讓身體的組成變差，還讓動物變的更容易囤積脂肪。肌肉一旦流失，要花很多功夫才能彌補回來，尤其年紀大的動物更難長肌肉。結果本來減肥是想變健康，不當的方式反而會讓動物變得更不健康。
請特別小心貓咪。貓貓有個特有狀況，就是在若干時間的飢餓之後 (只要兩三天的厭食或營養不良就可能發生)，就會啟動一連串脂肪分解並沉積在肝臟的代謝變化—肝臟脂肪病變 (脂肪肝)。呃，你可能會聯想到「上次健康檢查醫生也說我有點脂肪肝，好像沒什麼大不了的」，錯！貓的脂肪肝和人類脂肪肝完全不同，貓脂肪肝會造成黃疸、嘔吐、厭食與各種併發症，是一種危及生命的狀態，通常需要住院、裝餵食管等加護治療程序。請千萬不要輕忽。(其實就算不刻意節食，胖貓都屬於脂肪肝的高風險群)
美國動物醫院協會 (AAHA) 建議的減重速度是狗每週減1~2%，貓每週減0.5~2%。大概相當於10公斤的狗每個月不要減超過0.8公斤，4公斤的貓每個月不要減超過0.3公斤。這建議數字是對健康動物喔，如果有其他合併症的貓貓狗狗，減重速度應該要更慢。
所以，減重不是快就好，減重過程定期的測量體重、評估體況與肌肉量 (肌肉量要做另一種叫MCS的檢測) 是很重要的，非常建議和你的獸醫師密切合作、一起監控。
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恭喜發財～年假期間，老韓會圍繞著肥胖主題 (因為豬年) 餵食大家數篇健康提醒，當作拜年。
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